Die Kilos sind gepurzelt: Diese Stars haben ihre Karrieren damit angekurbelt!
Blake Lively – Schauspielerin
Nach der Geburt ihrer Kinder beschloss Schauspielerin Blake Lively, die Schwangerschaftspfunde loszuwerden. Sie trainierte vier bis fünfmal pro Woche, jedoch nur etwa 30 Minuten pro Einheit. Ein kurzes Warm-up von zehn Minuten machte den Auftakt zu einem intensiven Krafttraining, das die Basis für ihre Fettverbrennung bildete. Obwohl sie keine Diäten bevorzugt, achtet Blake genau auf ihre Ernährung.
Fast Food und Alkohol sind tabu, stattdessen setzt sie auf vollwertige Mahlzeiten. Sie sieht Kohlenhydrate nicht als Feind an, da sie ihrem Körper die nötige Energie für ihr moderates, aber konsequentes Training liefern. Nach 14 Monaten hatte sie erstaunliche 28 Kilo verloren. Es ist ein nachhaltiges Abnehmprogramm, das definitiv zum Nachahmen einlädt.
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