Die Kilos sind gepurzelt: Diese Stars haben ihre Karrieren damit angekurbelt!
Rachael Ray – Fernsehköchin
Die TV-Köchin Rachael Ray bemerkte in ihren Vierzigern, dass sie kontinuierlich an Gewicht zunahm, was teilweise auf ihren vollen Terminkalender zurückzuführen war. Sie hatte kaum Zeit für Sport, dafür aber einen stressigen Alltag. Sie musste ständig vor der Kamera reden und sich schließlich sogar einer Rachenoperation unterziehen. Während ihrer dreiwöchigen Genesung entschied sie sich, die Zeit zu nutzen.
Ihr Tag begann mit Laufbandtraining, gefolgt von Krafttraining. Als erfahrene TV-Köchin kennt sie sich auch mit ausgewogener Ernährung aus und wählte eine mediterrane Diät mit viel Salat, Thunfisch, Gemüse und magerem Fleisch, aber ab und zu gönnt sie sich auch Pasta. Zudem trinkt sie viel Wasser. Insgesamt hat Rachael 20 Kilo abgenommen.
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