Tutti i segreti per perdere peso: scoprili direttamente dalle celebrità
SARA RUE – 22 KG
In soli diciotto mesi con il programma Jenny Craig, Sara Rue ha trasformato radicalmente la sua vita perdendo oltre 50 chili e ben 4 taglie di abiti. Il risultato? Indossa con orgoglio il suo primo bikini, simbolo di una vittoria personale straordinaria. Seguendo una dieta bilanciata di 1.700 calorie al giorno e impegnandosi in quattro giorni di esercizio cardio settimanali, Rue ha adottato un approccio disciplinato al mantenimento del peso. Affrontando le sfide con determinazione, ha introdotto piccoli cambiamenti nella sua alimentazione, come l’evitare proteine animali dopo le 19:30 e l’aggiunta di spinaci freschi alla pasta per ridurre i carboidrati.
You must be logged in to post a comment Login