Tutti i segreti per perdere peso: scoprili direttamente dalle celebrità
BETHENNY FRANKEL – 12 KG
Bethenny Frankel ha condiviso i suoi segreti per mantenere la forma in un video su Instagram. La sua strategia? Dà una notevole priorità all’apporto calorico, evitando cibi non salutari e controllando le porzioni. Assaggia solo alcuni bocconi e evita di eccedere. Critica nei confronti della cultura dietetica, ha scritto il libro “Naturally Thin” nel 2009. Pur non impegnandosi in esercizio fisico regolare, preferisce attività come snowboard e surf. Per lei, la felicità è prioritaria, e mantenere un equilibrio è fondamentale per il benessere. Un approccio sano e realistico per un corpo e una mente in forma.
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